다양한 표면에서 말 컨디셔닝

말을 운동하는 표면을 변화시키면 강하고 다재다능한 말 운동 선수를 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. The Horse 2023년 여름호 기사에서 자세히 알아보세요.

게시자: Nancy S. Loving, DVM | 2023년 7월 31일 | 관절염 및 퇴행성 관절 질환, 기사, 컨디셔닝, 경기를 위한 컨디셔닝, 어린 말 컨디셔닝, 발판, 부상 및 파행, 파행, 근육 및 관절 문제, 근골격계, 스포츠 의학

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말을 훈련할 때 선택한 운동 활동에 적합한 기술을 개발하는 데 많은 노력을 기울일 것입니다. 그러나 시간이 지남에 따라 말이 달성하는 컨디셔닝의 정도도 마찬가지로 중요합니다. 컨디셔닝은 팔다리, 코어, 톱라인 및 목의 근골격 조직을 구축하는 것을 포함하여 다양한 이점을 제공합니다. 또한 심혈관 및 호흡기 시스템, 신경계, 고유 감각(사지와 신체의 위치 및 배치에 대한 인식) 및 균형을 개선합니다. 정신적 자극을 제공합니다. 말의 자신감을 키워줍니다.

말을 운동하는 표면을 변화시키면 정신적으로 작업에 참여하는 다재다능한 말 운동선수의 체력을 개발하는 추가적인 이점을 얻을 수 있습니다.

브리안 헨더슨(Brianne Henderson), DVM, Dipl. ACVSMR은 캐나다 온타리오에 있는 Rivendell Equine Services의 스포츠 말 의학 및 부상 재활을 전문으로 하며 수의사가 말에서 보는 부상의 대부분은 반복적인 긴장과 미세한 손상의 축적으로 인한 것이라고 믿습니다. “사실 대부분의 '급성' 부상도 한동안 진행되어 왔습니다. 이를 염두에 두고 말을 훈련하고 훈련하는 방법을 살펴보면 다양한 표면을 사용하여 다양한 근골격 조직(뼈, 인대, 힘줄)에 다양한 긴장을 분산시켜 반복적인 스트레스를 최소화할 수 있습니다."

그녀는 어린 말의 뼈와 연조직이 적응력이 뛰어나고 다양한 표면에서의 운동에 반응하여 강화된다고 지적합니다. 나이가 많은 운동선수의 경우 다양한 표면을 사용하면 근골격 구조에 대한 일상적인 미세 손상을 최소화하는 동시에 부상 복구에 필요한 시간을 확보할 수 있습니다.

점차적으로 새로운 라이딩 표면에 말을 소개하는 것이 중요합니다. Henderson은 “쇼 시즌 초반에 우리는 며칠 간의 첫 번째 쇼 이후 극심한 통증을 느끼는 말을 흔히 볼 수 있습니다.”라고 말합니다. "종종 이는 집에서 모래와 같은 한 가지 유형의 기반에서 작업한 다음 섬유와 같은 완전히 다른 유형의 기반에서 경쟁하고 교육하도록 요청 받기 때문입니다."

플랫워크와 비교적 쉬운 운동과 같이 감소된 강도로 타는 새로운 표면에서의 초기 운동을 통해 말은 점차적으로 새로운 발판에 적응합니다.

"일반적으로 근육과 기타 연조직이 적응할 시간을 주기 위해 최소 6주 동안 매주 2회 말을 대회 표면과 동일한 표면에 노출시키는 것이 가장 좋습니다."라고 Judith Koenig, Mag Vet Med, Dr Med Vet는 말합니다. , DVSc, Dipl. AECVS, ACVSMR, Guelph 대학교 온타리오 수의과 대학 부교수.

가장 중요한 것은 매일 같은 표면에서 반복적인 운동의 효과입니다. "변형 없이 동일한 운동 요법을 사용하면 관절의 마모가 증가하는 반면 뼈는 특정 일정한 표면에만 적응하여 리모델링됩니다."라고 Koenig는 말합니다. “이는 특히 속도 관련 스포츠에 참여하는 말의 경우 뼈 피로 골절의 가능성을 초래합니다. 또한, 다양성이 없는 반복적인 운동은 말과 말 모두에게 정신적 영향을 미칠 가능성이 높습니다.

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